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妊娠記録

市役所主催のマタニティクラスを初体験した感想

妊娠の知識はあまりないので
行ってみることにした。

あまりというか
ほとんど無いに等しい←
だからこそ行って良かった!

マタニティクラス

一通の手紙

mikan

市役所から手紙だわ~

相棒

なんだろうか~

封筒を開けると
『マタニティクラスの実施について』
という手紙が届いた。

出席される方は
〇日までに
電話してくださいということ。

中身が
・赤ちゃんの健康について
・食べ物
・お風呂に入れる練習
・出産のためのからだの準備
などなど。

人見知り発揮しそうになって
ちょっと面倒だなぁと
思っていたものの。

mikan

お風呂に入れたことないから体験しておこうか…

相棒

よし、行こうか

食べ物については
今、食生活荒れているから
気になるので行くことにした。

田舎の市役所

mikan

3組とかしか来ていないんじゃないのか(笑)

相棒

なめきってますな

田舎なのであまり来ないだろうと思っていたら
案外来ていて10組ほど来ていた。

mikan

全員旦那と一緒に来ているなぁ

相棒

本当だね

旦那さんはどっちでも
って書いていたけど
全員ってすごいなぁ。

で、来ている人のほとんどが
初産の人ばっかりだった。
目の前に座っていた人と
ちょっとだけ話した。

mikan

綺麗な人ばっかりだな、おい

相棒

マスクしたら化粧しなくて済むからって、今日もしていない誰かさんとは違うよね

mikan

3月入ったらマスク取るよ…

相棒

(笑)

名前と地元の軽い
自己紹介を終えてから
講習が始まった。

食べ物のこと

mikan

気になる気になる

相棒

mikanちゃんとしていないもんな

先生曰く必ず朝昼晩に
「炭水化物・肉or魚・野菜」を食べてくださいということ。

mikan

朝は食べる時間ないから無視

相棒

あらら

野菜はなんとか
食べている気がする。

何の野菜だったか忘れたけど
毎日晩に野菜は
とるようにしている。

さらに果物や乳製品も
とるといいことだった。

mikan

牛乳は毎朝飲んでいるからセーフだ!

相棒

牛乳だけね(笑)

mikan

果物買おう!!!いちごー!!

相棒

いちご高いから違うのにしろよ

mikan

うん(笑)

あと、スナック菓子は控えること。
塩分が多いから。

mikan

ええ、1袋全部食べていたなんて言えない(笑)

相棒

おい、食べすぎだよ(笑)

ご飯食べた後に物足りなくて
スナック菓子を
食べる習慣がついている←

他にも飲み物にも
気を付けないといけない。

mikan

お茶とかは気にしていたけど、ジュースとかも糖を気にしないといけないんだね…

相棒

なんか難しいね

要は飲みすぎるなということかな。

お風呂に入れる練習

次にお風呂。
別室に移動して説明を聞いた後
班に分かれて
お風呂に入れる体験をした。

時間が無かったので
旦那のみになった。
旦那の補助をするということで
赤ちゃんの身体を支えたりした。

mikan

おお、結構身体が重いなぁ

相棒

背中しっかり支えないとね

首を支えがちな人が多いけど
首の下の背中をがっちり
支えて入れることなど

色々教わった。

石鹸での泡立て方や
身体の洗う順番や
服の脱がせ方など。

初めて見たから
色々と勉強になった。

またお風呂の入れ方
などの本ももらった。

mikan

今教えてもらったことを忘れても、これで大丈夫だな(笑)

相棒

忘れる気まんまんだね

からだのこと・ベビー用品など

お風呂の講習が終わったので
別室に移動した。
畳の部屋だったので楽だった。

骨盤歪んでいたら
こんな体操したらいいよーっていうのを
本を見ながら教えてくれた。

また哺乳瓶はそんなに大きいの
買わなくていいよなど。

あと困ったら市役所に
どんどん電話して来い!!
ということも話してくれて
和気あいあいとした感じだった。

3時間講習があったので
少し疲れて帰宅して畳の上で
ほとんど寝ていた←

全体的な感想

講習もところどころで
話が長くなって
パパの妊婦体験や
妊婦体操が省かれたりした(笑)
でもまぁ楽しかったな。

mikan

まず知らないより知っているってだけで、生活が変わるね!!

相棒

おおー良かったじゃないの

これ食べ過ぎちゃ
だめだよとか言われたら
気を付けることができる。

スナック菓子も
1袋ばっくり食べるのも
やめることにした←

果物や野菜も意識して取るようにした。

mikan

晩御飯さぼっていたんだけど、きっともう作れると思うから味噌汁を作ってみるさ!!!

相棒

半日でこの成長(笑)どうした(笑)

早速次の日の晩は
大根入りのお味噌汁を作って
自己満足に浸った(笑)

料理中はにおいも
気にならなかった。
つわり終わったのかな。

mikan

まぁその次の日から仕事帰りが遅くて、へとへとで何も作れませんでしたけどね(笑)

相棒

まぁまぁ、自分にできることからこつこつとな

mikan

1日置きくらいで味噌汁つくろうかな…

相棒

3日坊主なんだから1日置きなんてあきらめろ

元気な赤ちゃんが産まれるように
まずは食生活から見直そう←

初産の人は聞いて損はない。

Thank you!!!!

記事を最後まで読んでいただきありがとうございます。
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