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妊活

妊活2週期目→葉酸摂取と婦人体温計を購入した

妊活初心者の私が
まず始めたこと。
葉酸の摂取と
婦人体温計の購入!!
さぁ2週期目突入!

葉酸摂取と婦人体温計で妊活に挑んでみた

葉酸を飲み始めた

mikan

ようさんって呼ぶんだって

相棒

サプリメント?

黄色の蓋の良く見るサプリメント。

色んな種類があるっぽいけど
旦那が買ってきてくれたので
毎日2錠飲むことにした。

妊活始めるときに
おすすめらしい。

mikan

一度、口にサプリメント含んで、水も含んで考え事していたら、溶けたんだけど(笑)

相棒

溶けるんだ(笑)

お薬みたいに
飲み込むもんだと
思っていたけど
溶けるなんて知らなかった。

ちなみに旦那は
亜鉛を飲み始めた。

基礎体温を毎日測り始めた

mikan

手間だけど習慣になればこっちのもんよ!

相棒

え…なんで脇で測ってるの?

mikan

え…

相棒

この本には舌の裏で測るって書いてるじゃん

mikan

相棒

逃げるなこらー

本当は舌の裏。

で、体温が0.00℃の
二桁目まで測れるのが良い。

私はどこにでも
ありそうな体温計で
しかも脇で測っている。

眠気に負けそうになりながら
布団の中で測っている。
ずっとこのままいつもの体温計を
使おうと思っていた。

が、脇で測ると
体温が思いのほかぐらつく。

2回測るだけでも
温度が全然違うことも。

更にネットでは高温期が
10日以上続かないとだめとか
書いている。

私の体温グラフでは
ぎりぎりある感じ。
体温グラフを見るたびに
どきどきするなら
ちゃんとした体温計を
買うことにした。

で、昨日やっと
婦人用体温計を買ってきた。

今朝さっそく
口にくわえて測ってみたら
脇で測るより
高温期が高温期
していることが分かった←?

脇で測っても
『36.5℃』が高温だったのが

口内で測ると
『36.8℃』が出てきた。

これには安心!!

mikan

しかもこの買った体温計が10秒で測れるからさ、すごく楽になった

婦人用体温計が2つあって、
安い方を買おうとした。
高い方をちらっとみたら
『10秒で予測検温ができる』という文字が。
700円高いけど
これからも使うから買った。

相棒

高い体温計にして良かったね(笑)

タイミング法実践

mikan

基礎体温から排卵日を予測します

相棒

ほほ~

体温ががくっと下がった
次の日が
大体排卵日。

で、排卵日前後3日間は
タイミングを取るようにした。

mikan

ただ、排卵検査薬とか使ってないからちゃんと排卵しているか分からない

相棒

そうなんだ

mikan

だから排卵日前後4日間タイミングとった!

相棒

ほほぉ…

結構調べると不安なもの

ネット見たら
悪いことも書いているし
良いことも書いている。
なんとなく悪い方に考えがちだけど
まずは実践のみ。

ちなみに次の生理予定日が
10月5日・・・
生理前になると体温が下がるので
どうかこのまま高温のまま
通り過ぎてほしいっっ!

婦人用体温計は正確なので買った方が良い。

Thank you!!!!

記事を最後まで読んでいただきありがとうございます。
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