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月曜日が憂鬱にならない日曜日の過ごし方-mikan思考-

日曜日の夜は憂鬱になるとか。
それが少しでも軽くなる考え方。
日曜日の夜ってため息が多くなるよね。
以前の私は

mikan

月曜日かー休日はやいわー…

って憂鬱になることが多かった。

mikan的乗り切り方法

休み前に嫌な仕事を残さない

mikan

よし、もう休日明けたらにしよう!!

これをすると
休日明けが嫌になる(笑)
よくしていた(笑)
月曜日が二倍嫌になることが多かった。
仕方なく残ったのなら仕方ない。
でも”できるのに”休日明けに回すと
罪悪感とか感じてしまうので
極力しておく。

休みの日は仕事のことを考えない

休日だもの。
もう仕事ぽいっとして
仕事のことも
会社名も頭の中から捨てる(笑)
片隅に残ってたら消す。

遊ぶことに熱中する

自分の好きな趣味やら
ゲームやら
動画みるとか
ネットサーフィンとか
したいことをする。
後で

mikan

あ~休日1日だらだらしすぎたな~…

って後悔しそうになったら

mikan

でも楽しかった!!リフレッシュしたし!まだ時間あるし何しよっかな~

っていう頭の切り替えをする。
そうすると楽しくなる。
私はそんな感じ。

テレビ観ながら何かする

よく休日は録画してたドラマとか
映画とか観たりする。
『それだけで』終わると
なんだかもったいないなーって感じるので
テレビ観ながら+何かしている(笑)
私の場合は
パソコンしながら、
ゲームしながら
お菓子食べながら
髪型探しながら
マッサージしながら
とか。
『ながら』もう1つすると
2倍楽しめる気がする。
よく

mikan

あ、今のテレビの内容どんなだったっけ

って聞き流すときもあるけど(笑)

次の日の準備をしておく

明日の着替え
明日の髪型どんなのにするか。
で、準備しながら
仕事ばりばりできる
自分を想像する。
あと仕事できて褒められる想像とか。

mikan

褒められちゃうな~どうしようかな~ご褒美のチョコも持って行こうか!

ってテンションが勝手に上がる。
この時に

mikan

どうせミスしてるんだろうな~やだな~

ってなると
悪いものを引き寄せるので
一切悪いことは考えない。
考えても良いことをすぐに考える。

ちなみに
『悪い方に考える』
→そんな悪くなかった→良かった
っていうのがあるけど、
その方が自分に受けるダメージが少ないから
『悪い方に考える』人が多い。

『良い方に考える』
→悪いことあったし…ってなった時に
人間どう受け止めるかが大事。
『良い方に考える』
→悪いことあった→でもこっちは良いことあったな~
って前向きに考えれる方が強くなる。

『悪い方に考える』時点で
もう悪いもの引き寄せているもんね。

嫌な言葉を発さない

『もう明日嫌だ』
とかもう一言言うだけでも
月曜日嫌になる。
極力言わないこと。

次の休みに何をしたいか計画する

mikan

もっと時間の有効活用できたんじゃないの

ってならないように
次の休みの計画を立てる。
漫画読みたいとか
ゲームしたいとか
外に行きたいとか。

次の休み目指して
仕事やっちゃろーってなる。はず。
ちなみに私は次の休みに
ポケモンしたい(笑)
あと生活に役立つアプリを入れたい。

月曜日なんて序盤!本番は水曜日から

月曜日なんて軽いもの。
水曜日からが本番だと思っている。
水曜日から身体が重くなったり
疲れが溜まったりしていく。
ここでどうやって回復していくか。

だから月曜日なんて
屁でもないわけで。
月曜日、
朝から仕事どかんとやっちゃいましょう(笑)

気が付いたら週末!

Thank you!!!!

記事を最後まで読んでいただきありがとうございます。
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