新しく習慣をつけたいときは、どんな習慣をつけたいかノートに書いたり手帳に書いたりしますよね。
アプリで習慣づけることもできるので、今回はシンプルな習慣づけアプリを紹介します。
（色々インストールしてみて私に合った2つを紹介します←）
あくまでも私に合っているアプリなので、インストールして合わなかったら違うアプリを探してみてください。
継続する技術の習慣アプリの使い方
まずアプリをインストールすると、習慣づけたい項目を入力する画面になります。
上の画面の「何やろうかなという人へ」のボタンを押すと、おすすめの目標設定が出てきます。
継続する技術のアプリは絵がシンプルで可愛いです。
次に通知の時間帯も決めることができます。
通知が必要でなければオフでも大丈夫です。
設定が終わるとホーム画面へ。
一番始めの設定のあとだと、習慣達成が未入力の画面になります。
習慣を達成することができたら、大きい丸をタップすれば記録されます。
継続する技術のアプリの良いところは、習慣を達成すると下に毎回コメントが出ます。
継続する技術は１つの習慣のみ登録可能
複数の習慣を登録することはできないので注意してください。
継続する技術のアプリでは、１つの習慣を30日続けることが目標になります。
アプリ内でも「なぜ１つしか登録できないのか」という理由が書かれています。
三日坊主なら複数追いかけるより、1つを追いかけることをおすすめします。
1つだけなのでハードルも低いです。
まずは継続する技術で30日間試しにやると続くかも！
Dot Habitの習慣アプリの使い方
習慣を色別に登録することができるアプリです。
他の習慣アプリと違い、シンプルなので一目で達成が分かります。
複数の習慣をつけたい人におすすめなアプリです。
達成したら色がつくようになっています。
次の日になると下の画面の色が、一個ずつ右にずれていきます。
習慣を達成したら、下のペンマークをタップすれば記録されます。
記録の度にコメントをつけることも可能です。
（下の画面では１の右にコメントが出るよ）
またカレンダーも見ることができます。
習慣をつけたいならシンプルなアプリがおすすめ
色んな習慣のアプリがあるので、まずは色々インストールして自分に合ったのを探すのが一番いいです。
習慣づけにカスタマイズがたくさんできるのもありますが、経験上シンプルなアプリの方が続きます。
リズムケアという記録アプリを使っていましたが、カスタマイズについつい力を入れてしまい、挫折しました。
カスタマイズで疲れてしまうんですよね。
タップすれば記録をつけることができるのに、タップすることが面倒になってしまいました。
記事に書いた上の二つのアプリは、カスタマイズも特になくシンプルな方なので使ってみてくださいね。
習慣づけアプリを2つ紹介しました。
私も習慣を付けるために使っていますので、ぜひ使ってみてくださいね！
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