産後2週間が過ぎたので私の身体について書いておきます。
出産することで頭がいっぱいだったので産後の事とか考えてないですよね。
まさか便秘から切れ痔になるなんて本当思っていなかったので泣きましたよ(笑)
私の産後の身体が誰かの参考になれば嬉しいです。
産後のママの身体 悪露・腹痛・便秘など
産後の身体 悪露の量と色
悪露の量は出産直後は鮮血で大量の血が出ていました。
出産後も鮮血でトイレ行く度にナプキンを変えていました。
座っているときにぶわっと出た感じがしてトイレに行くと意外に出てなかったり。
何にせよドキドキした毎日。
そこから産後2週間過ぎると鮮血から褐色になりました！
※ただ便を踏ん張ると鮮血の血が出たりします。
産後の身体 胸の張り・腹痛
出産後3時間くらいで胸が張るようになりました。
母乳パッドをちゃんと当てないと服にシミが出来ていたりすることも。
（よくシミができていました）
特に寝ているときにずれたりすると起きた時に大惨事。
胸が張っているから赤ちゃんに飲ませます。
でも結局ミルクあげるので母乳あんまり出ていない疑惑も(笑)
あと吸わせると子宮収縮もあるので腹痛も若干します。
産後の身体 便秘から切れ痔になる
入院中は特に感じなかったけど産後って便秘になりやすいんだとか。
産後13日目にトイレできばったら肛門付近がぴりっと。
ぴりっときた。
翌日のトイレから悲惨な目にあった。
一応1週間健診が3日後にあるので、その時に産婦人科の先生に相談予定。
今の対策としてはとにかく授乳したら水分をとる！
水分不足で便が硬くなっているのもあるんだとか。
産後の身体 ママの睡眠
夜中起きるのは妊娠中の尿意で起きたり、入院中の授乳で起きたりしていたので大丈夫かな～と。
思っていたもののやっぱり深夜に起きて授乳したりミルク作るのしんどいですね。
対策としては今のところ昼寝(笑)
なんやかんやで夜中起きるとシャキッとする時間もあったりもするけど、やっぱりまとめて
睡眠取りたいんだ！！
産後の身体はボロボロ。休みつつ
産後はママが休む暇がないし身体も疲れてくる。
合間合間で休憩入れないとしんどいので周りに頼るべき！！
旦那に母などなど。
1人で見ないと！と思うと身体も精神も疲れてきます。
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